BMI計算機

BMIは集団向けのスクリーニング指標であり、診断ではありません。筋肉量が多い人、妊娠中の人、極端に身長が高いまたは低い人、高齢者、一部の民族集団では分類がずれることがあります。複数の健康指標の一つとして使ってください。

アジア人集団では、低いBMIでも代謝リスクが高まることがあります。そのためWHO Asia Pacificでは過体重を23、肥満を27.5としています。この計算機の主な結果は成人向けの標準的なWHO基準に基づき、アジア太平洋の基準は参考情報として示しています。

年齢と性別に応じたパーセンタイル表を使う場合に限ります。成人の分類は子どもには当てはまりません。この計算機は18歳以上の成人向けです。子どもには年齢別BMIツールを使ってください。

WHOはBMI 18.5から24.9を普通体重としています。あなたの身長では、その範囲を具体的なkgまたはlbの幅として表示します。下寄りの範囲は長期的な心血管指標が良いことが多いです。

ステップ 1 / 4 BMIチェック

単位系

体重（kg）

身長と体重を入力すると、BMI（kg/m²）と世界保健機関（WHO）の成人向け分類（低体重、普通体重、過体重、肥満）を確認できます。BMI Primeと、身長に対して普通体重の範囲に入る体重もkgまたはlbで表示するため、目安として使えます。ただし診断ではありません。

BMIの計算方法

1

身長と体重を入力

メートル法（cm / kg）とヤード・ポンド法（in / lb）を切り替えられます。ヤード・ポンド法では、身長を総インチ数で入力します。
2

計算式を適用

BMI = 体重（kg）/ 身長（m）^2。ヤード・ポンド法の入力は内部で換算され、BMIは常にkg/m²で表示されます。
3

分類を判定

主な結果は成人向けWHO基準の18.5、25、30で判定し、下の参照表では35と40で肥満のクラスも示します。
4

健康的な体重範囲を表示

あなたの身長でBMI 18.5とBMI 24.9に当たる体重を表示し、普通体重の範囲を示します。

アジア人集団向けの指針（IOTF、WHO Asia Pacificなど）では、過体重を23、肥満を27.5とする低めの基準を使います。同じBMIでも体脂肪率が高くなりやすい集団があるためです。

結果パネルでは、主な分類は成人向けの標準的なWHO基準で表示し、あわせてBMI Prime（BMI ÷ 25）と、身長に応じたBMI 18.5〜24.9の健康体重範囲を示します。これらの補助値は、BMIを診断に変えるものではなく、結果を比較しやすくするためのものです。

筋肉量：アスリートや筋力トレーニングをする人は、体脂肪が低くてもBMIでは過体重に分類されることがあります。ラグビーのフォワードやボディビルダーは28-32の範囲に入ることも珍しくありません。
年齢とサルコペニア：高齢者は筋肉量が減りやすく、普通体重のBMIでも筋肉不足が隠れることがあります。
体組成：BMIは脂肪がどこに分布しているかを示しません。腹部脂肪、特に内臓脂肪は、同じBMIの臀部や太ももの脂肪より心血管代謝リスクが高くなります。
妊娠：妊娠中や産後数か月のBMIは適切な評価指標になりません。

BMIは集団向けのスクリーニング指標であり、診断ではありません。筋肉量が多い人、妊娠中の人、極端に身長が高いまたは低い人、高齢者、一部の民族集団では分類がずれることがあります。複数の健康指標の一つとして使ってください。

アジア人集団では、低いBMIでも代謝リスクが高まることがあります。そのためWHO Asia Pacificでは過体重を23、肥満を27.5としています。この計算機の主な結果は成人向けの標準的なWHO基準に基づき、アジア太平洋の基準は参考情報として示しています。

年齢と性別に応じたパーセンタイル表を使う場合に限ります。成人の分類は子どもには当てはまりません。この計算機は18歳以上の成人向けです。子どもには年齢別BMIツールを使ってください。

WHOはBMI 18.5から24.9を普通体重としています。あなたの身長では、その範囲を具体的なkgまたはlbの幅として表示します。下寄りの範囲は長期的な心血管指標が良いことが多いです。